ACHTSAMKEITSWANDERUNG

Es wird auf unterschiedlichen Wegen gewandert durch den Wald und die Natur. Dabei lernen Sie Techniken, wie Sie den Alltag für einen Augenblick besser loslassen können und die Ruhe genießen können. Gemeinsam werden bewusste Atemübungen durchgeführt und bei kurzen Pausen, dass Umfeld bewusst wahrgenommen, um eine Entschleunigung zu erreichen.
Anmeldung über die www.vhs-aschaffenburg.de
Treffpunkt Leitung Bettina Antl
Sa. 17.06.2023
09:30 Uhr-12.30Uhr Nordfriedhof-Strietwald
Bitte mitbringen: witterungsfeste Kleidung, festes Schuhwerk, kleine Picknickdecke oder Sitzunterlage, Getränk, kleiner Snack